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2018-09-15から1日間の記事一覧

夜勤の眠気対策はみんなどうしているの?調べてみた。

ITエンジニアにはつきものの夜勤。 どうしても眠くなってしまうことはありますよね。そんな夜勤の眠気対策について色々と調べたり、周りの夜勤をやっている人たちに聞いて実践してみました。 体を動かす 目薬をさす おしゃべりをする 仮眠をとる 前日しっか…